現(xiàn)代人壓力特別大，結(jié)果出現(xiàn)了無(wú)數(shù)很奇怪的病癥，怎么調(diào)理都很難見(jiàn)效，讓人傷透了腦筋，比如有突然嘔吐的，有頭暈到無(wú)法站立的，有失眠到每天睡兩個(gè)小時(shí)的等等。

那么，這種情況怎么來(lái)調(diào)理呢？

這個(gè)方子，叫小柴胡湯。

我先把小柴胡湯的方子給大家寫(xiě)一遍，這個(gè)分量不是原文的分量，是我通常使用的：

柴胡9克、黃芩6克、黨參6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大棗12枚。我通常的熬藥方法是：水五碗，熬剩兩碗，早晚各一碗。

這個(gè)方子原來(lái)的分量比我開(kāi)的要大一些，熬藥方法是水一斗二升，煮取六升，去渣滓，再煎取三升，每次溫服一升。但是，我經(jīng)過(guò)實(shí)踐，認(rèn)為五碗水熬剩兩碗比較方便，就這樣用下來(lái)了。

大家會(huì)奇怪，我開(kāi)的方子的量這么小，能治病嗎？

其實(shí)，我就用這個(gè)方子加減，治好過(guò)無(wú)數(shù)的奇怪的病癥，這說(shuō)明藥物的分量不是最重要的，最重要的是藥物的配比，只要配比得當(dāng)，那么就是可以治病的，分量只不過(guò)影響了治療的速度，比如應(yīng)該一天痊愈的，您分量用小了，只不過(guò)是一天半才好而已啊。

有位女士，是個(gè)上市公司的高層，有一次我給她診脈，診完后，她認(rèn)為我說(shuō)得準(zhǔn)確，很驚奇，但是自己先沒(méi)有調(diào)理，而是要求我給他的丈夫調(diào)理。為什么呢？因?yàn)樗恼煞蜃屗苁前l(fā)愁，什么情況呢？就是失眠，整夜的失眠，自己無(wú)法控制自己的情緒，對(duì)什么都不感興趣，最后甚至無(wú)法上班了。

我聽(tīng)完了敘述，說(shuō)：“這可能是西醫(yī)說(shuō)的抑郁癥吧？”

她說(shuō)：“對(duì)啊！怎么樣，你會(huì)治療抑郁癥嗎？”

我問(wèn)她：“西醫(yī)都怎么治療了？”

她告訴我說(shuō)曾經(jīng)治療過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間了，時(shí)好時(shí)壞，沒(méi)有什么大的改善，但是精神科醫(yī)師已經(jīng)很滿(mǎn)意了，還拿他做成功的例子呢。

我當(dāng)時(shí)聽(tīng)完了，也很猶豫，因?yàn)槲夷睦飼?huì)治療抑郁癥啊？于是說(shuō)：那見(jiàn)個(gè)面吧，我只能給他調(diào)理一下身體了，不一定會(huì)針對(duì)抑郁癥來(lái)治療。

結(jié)果后來(lái)見(jiàn)面了，我才知道此人在國(guó)外打拼過(guò)，估計(jì)壓力太大了吧。診了脈，是弦脈，同時(shí)舌頭上有芒刺，覆蓋得滿(mǎn)是白苔。

于是，我問(wèn)他：口苦嗎？咽干嗎？頭暈嗎？有嘔的感覺(jué)嗎？胸悶嗎？容易發(fā)脾氣嗎？

他幾乎全部或多或少都有點(diǎn)，張仲景說(shuō)過(guò)：“傷寒中風(fēng)，有柴胡證，但見(jiàn)一證便是，不必悉具”，就是有一個(gè)對(duì)上就可以了，這位是全都對(duì)上。

于是，我分析他就是一個(gè)肝郁的狀態(tài)，我也不知道該如何治療抑郁癥，但是我只能把他的肝郁給梳理開(kāi)。于是開(kāi)了小柴胡湯，就是這個(gè)分量，加了龍骨和牡蠣，好像沒(méi)有加別的什么藥，開(kāi)了三副。

三副后他反應(yīng)，各種癥狀開(kāi)始減輕，我就又開(kāi)了五副，結(jié)果說(shuō)已經(jīng)基本可以睡整夜了，情緒也恍然如同夢(mèng)醒，幾乎感覺(jué)自己已經(jīng)痊愈了。感嘆中醫(yī)治病原來(lái)如此神速，簡(jiǎn)直太奇妙了。

后來(lái)，治療幾次后，他的癥狀就基本消失了，后來(lái)，有一天在國(guó)貿(mào)的一個(gè)咖啡廳里，我給他講了大約一個(gè)小時(shí)的《金剛經(jīng)》，我告訴他，一定要放下很多事情，要放下，讓我們的心恢復(fù)自己的寧?kù)o，其實(shí)仔細(xì)想想，這個(gè)世界的很多事情不是你能夠把握的，你以為這些錢(qián)你賺到了嗎？想想，再過(guò)一億年，你賺的錢(qián)在哪里？你又在哪里？所以，不可執(zhí)迷，當(dāng)你把你的心放得很空的時(shí)候，你才可能感覺(jué)到真正的自己的存在。

記得那天我喝了一瓶瓶的水，講得還是口干舌燥，但是到后來(lái)，在我走出咖啡廳的時(shí)候，我自己都覺(jué)得今天的天真的很藍(lán)，陽(yáng)光真的很溫暖，自己的心里原來(lái)是如此的平和，原來(lái)，仔細(xì)想想，這天說(shuō)的很多話也是說(shuō)給自己聽(tīng)的啊。

同時(shí)，從此我就知道所謂的抑郁癥是怎么回事兒了，原來(lái)這是一個(gè)名詞，被搞得很深?yuàn)W，但是如果你無(wú)視它，我們就按照中醫(yī)的理論來(lái)調(diào)理患者的身體，原來(lái)是不那么可怕的。

后來(lái)，我又治療了很多例這樣的患者，癥狀各異，但是基本都是肝氣不舒引起的情志方面的問(wèn)題，漸漸的心得就多了。

又后來(lái)，我們的網(wǎng)友中有位是一家健康雜志的編輯，偶然提起，她們正在組稿，專(zhuān)門(mén)談?wù)撘钟舭Y的，她要去幾家著名的西醫(yī)醫(yī)院。我馬上就告訴她，西醫(yī)有西醫(yī)的專(zhuān)長(zhǎng)，但是，在這個(gè)領(lǐng)域，西醫(yī)絕對(duì)是沒(méi)有什么好的辦法的，我們中醫(yī)確實(shí)極其的擅長(zhǎng)，療效驚人，我建議她去采訪一下中醫(yī)。后來(lái)，不知道這個(gè)選題做的如何了。

有一位朋友，是位女性，也是失眠得無(wú)以復(fù)加，幾乎每晚就是兩個(gè)小時(shí)，痛苦得不得了，整日昏沉。

但是，當(dāng)時(shí)找我看病是因?yàn)閲I吐，說(shuō)自己經(jīng)常嘔吐。

我診斷后，才知道她的身體絕對(duì)不是嘔吐一個(gè)癥狀，仔細(xì)問(wèn)下來(lái)，也是張仲景所論述的小柴胡湯的湯證，一個(gè)都不少。

張仲景說(shuō)的癥狀有：“傷寒五六日中風(fēng)，往來(lái)寒熱，胸脅苦滿(mǎn)，嘿嘿不欲飲食，心煩喜嘔，或胸中煩而不嘔，或渴，或腹中痛，或脅下痞硬，或心下悸、小便不利，或不渴、身有微熱，或咳者，小柴胡湯主之。”

小柴胡湯的條文很多，我不一一列舉，給大家翻譯一下吧。

這些癥狀歸納起來(lái)，有：口苦、咽喉干、目眩（就是頭暈）、往來(lái)寒熱（就是忽冷忽熱，這個(gè)癥狀其實(shí)不多）、胸脅苦滿(mǎn)（其實(shí)多數(shù)是胸悶）、默默不欲飲食（就是胃口不大好）、心煩、有嘔吐的感覺(jué)、耳聾目赤等。

張仲景說(shuō)這些癥狀“但見(jiàn)一證便是，不必悉具”。就是您看到一個(gè)就可以確定了，不用全都有，其實(shí)我還沒(méi)有敢看到一個(gè)就用該方子的，據(jù)說(shuō)劉渡舟老先生是看到口苦就用，我一般都是確定三條以上的時(shí)候才用。

那么，這位女士所有的這些，基本都具備了，不但具備，而且是每項(xiàng)都做到了極端，比如嘔吐，會(huì)吃完飯就吐，比如頭暈，她會(huì)直接暈倒在地。

診脈是弦脈，舌象我給拍攝下來(lái)了，不是標(biāo)準(zhǔn)光源拍攝的，沒(méi)有條件，但是可以看出來(lái)特點(diǎn)。

這樣，用小柴胡湯還有什么疑惑的呢？這是柴胡湯證已具啊，于是，就給她開(kāi)了小柴胡湯，也是加了龍骨和牡蠣，五副。

吃完了五副以后，她就已經(jīng)可以睡足八個(gè)小時(shí)了。同時(shí)，所有的癥狀都不見(jiàn)了。這搞得她周?chē)娜巳寄康煽诖簟?/span>

這就是方證對(duì)應(yīng)上以后的好處，張仲景的方子，就怕方證不對(duì)應(yīng)，如果對(duì)應(yīng)上了，那么見(jiàn)效就應(yīng)該在三副以?xún)?nèi)的。我也經(jīng)常有分析不準(zhǔn)的時(shí)候，但是分析準(zhǔn)了，就會(huì)連自己都對(duì)療效感到驚奇。

治愈百萬(wàn)人失眠的泡腳經(jīng)方

曾經(jīng)有位從烏魯木齊飛來(lái)看診的女士說(shuō)她半年沒(méi)有睡覺(jué)了，我說(shuō)不可能，因?yàn)槿巳绻凰X(jué)，幾天就該崩潰了。很多失眠患者聲稱(chēng)自己幾天未睡覺(jué)，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)他們進(jìn)行過(guò)儀器檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)都不同程度地睡眠過(guò)，只是他們沒(méi)有任何記憶而已。

這位女士，當(dāng)時(shí)我判斷她是情緒不好引起的，中醫(yī)叫肝氣不舒，于是建議她用張仲景的經(jīng)方：柴胡加龍骨牡蠣湯加味，用這個(gè)方子泡腳，每天舒理肝氣。

幾天后，我的朋友打電話給我，說(shuō)那位女士特別開(kāi)心，用了五天，已經(jīng)可以每天睡眠五個(gè)小時(shí)了。后來(lái)又過(guò)了大約十天，再來(lái)電話，說(shuō)她已經(jīng)徹底痊愈了，特別強(qiáng)調(diào)，是真的痊愈了。

首先我們來(lái)看看這個(gè)方子的大致組成：

柴胡、黃芩、半夏、人參、龍骨、牡蠣、桂枝、茯苓、大黃、生姜、大棗。

這個(gè)方子是小柴胡湯加味而成，專(zhuān)門(mén)調(diào)理少陽(yáng)不和，肝膽失調(diào)，氣火交郁，心神被擾。

原方調(diào)理的是：少陽(yáng)病之胸滿(mǎn)、煩驚、譫語(yǔ)、小便不利等癥。

這方子里：小柴胡湯和解少陽(yáng)之邪；龍骨、牡蠣鎮(zhèn)驚潛陽(yáng)，起到收納心神的作用；桂枝通陽(yáng)化氣，疏解肝郁；茯苓瀉三焦之水，補(bǔ)脾安定中焦；大黃瀉內(nèi)結(jié)之熱。

這個(gè)方子我主要用來(lái)疏解不良情緒導(dǎo)致的肝郁的，也就是說(shuō)，主要用來(lái)調(diào)節(jié)情志失調(diào)的。

為什么用這個(gè)方子呢？當(dāng)年我看傷寒醫(yī)案的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)方子的很多病例，都是調(diào)理神智失調(diào)的各種情緒問(wèn)題的，尤其是情緒失控的。我當(dāng)時(shí)想，現(xiàn)在人豈不是人人如此？

于是慢慢探索，最終確立了一個(gè)大概的加減思路。

失眠泡腳方的組成（孕婦禁用）

柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、生地6克、制首烏6克。

失眠泡腳方的使用方法

熬四十分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過(guò)腳面就可以了。

有些嚴(yán)重的身體失調(diào)，口服和泡腳結(jié)合效果更好，但是如果需要口服，需要請(qǐng)當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)稍作加減，但是口服要加上生姜和大棗，我一般推薦生姜三片，大棗十二枚（掰開(kāi)）。

一般情況，如果確實(shí)是肝氣不舒引起的失眠，泡腳后會(huì)感覺(jué)明顯，容易睡覺(jué)。但是，這個(gè)方子確實(shí)不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠轉(zhuǎn)好，只是一個(gè)結(jié)果而已。

其實(shí)，很多人的身體問(wèn)題，現(xiàn)在看似與情緒無(wú)關(guān)，但是仔細(xì)詢(xún)問(wèn)，都可以找到幾年前的什么情緒郁結(jié)，現(xiàn)在覺(jué)得情緒沒(méi)有事情了，但是身體一直沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)。

這種情況，中醫(yī)會(huì)通過(guò)身體的癥狀來(lái)分析，是否是身體仍然有郁結(jié)，我覺(jué)得基本的癥狀是：口苦、口干、眩暈、胃口不好、有忽冷忽熱的感覺(jué)、心煩容易發(fā)火、心煩容易生悶氣、有惡心反胃的感覺(jué)甚至嘔吐、胸悶心悸、肋骨兩邊有脹痛的地方、失眠多夢(mèng)。這些癥狀里面，您對(duì)上的越多，說(shuō)明越嚴(yán)重。

此時(shí)，舌頭的形狀往往是尖尖的，正常的舌頭伸出來(lái)，應(yīng)該是橢圓形的，這種人舌頭一伸出來(lái)，往往是一個(gè)尖尖的狀態(tài)，又尖又長(zhǎng)。這是我判斷的一個(gè)主要方向。

如果失眠嚴(yán)重的人，我會(huì)建議他晚上除了泡腳，可以加服中藥。

失眠泡腳方的組成（孕婦禁用）

山萸肉六克、五味子三克，熬水，用此水沖服炒酸棗仁粉三克。每晚服用一次即可。這是養(yǎng)肝血、安心神的思路。

但是，這樣的方子，我們不能用一輩子，一般情況就見(jiàn)效一時(shí)而已。真正調(diào)理我們身體的，是我們良好的心態(tài)，是我們與人為善的修行，我們只要處處與人為善，心懷慈悲，就能心態(tài)開(kāi)朗，氣血通調(diào)。

所以，真正讓自己健康的不是草藥，而是調(diào)整好自己的心態(tài)與情緒。

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